Makanan Penyembuh Flu merupakan beberapa makanan yang mampu menghilangkan Flu yang Anda derita. Makanan tersebut antara lain :
Jamur Kancing Putih ini mengandung polisakarida yang mengaktifkan sel-sel pembunuh alami virus-virus influenza, sebut Dayong Wu, peneliti di Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging di Tufts University, Boston, AS.
Ikan salmon mengandung 800 IU vitamin D pada setiap 85 gram-nya. Ini hampir memenuhi kebutuhan harian yang direkomendasikan para ahli, dan tentu saja baik untuk mengusir flu. Para peneliti di University of Colorado, Denver, AS., menemukan mereka yang kurang mengonsumsi vitamin D lebih sering terkena flu. Kepala penelitian tersebut, Adit Ginde, MD., mengatakan, tanpa vitamin D, tubuh tidak bisa memproduksi antimicrobabial protein yang disebut cathelicidiens dan bisa mematikan bakteri dan virus.
Kudapan sehat ini sarat vitamin E yang bisa mendongkrak level aktivitas sel-sel yang melawan infeksi tubuh. Mungkin, itu sebabnya para peneliti di Center on Aging, As., menemukan vitamin E bisa menurunkan resiko terkena flu hingga 20%.
Minum 2 cangkir yoghurt per hari selama 4 bulan, akan meningkatkan gamma interferon di dalam tubuh 4 kali lipat. Gamma interferon adalah zat alami yang memerangi virus dan bakteri infeksi. Itu menurut Studi di University of California Davis Schoolof Medicine, AS.
